2.乙丑 ニニギノミコト（努力）
努力を和らげてくださるポーズになります。
●詩
努力とは
自分のためから
うまれない
努力とは
人をみる楽しみから
うまれてくる
〜ニニギ〜
●呼吸法
一旦呼吸をためて
ゆるめ
を、3回繰り返します。
●減算
努力
●色
赤から柔らかいオレンジ
●フィードバック
自分の努力は自分からか
苦しみから生まれてないか
問いかけていきましょう。
何から努力が湧きでる感情が
うまれ、くるしかったり、するのか
その努力は、自分の中で
うまれること、『あること』により
中を、自分自身学ぶことが
できるのかを、感じていきましょう。
